健身练完二头肌、怎么胳膊伸不直了？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-19 12:26
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-02-19 04:57
健身练完二头肌、怎么胳膊伸不直了？
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-02-19 05:18
那是因为练得太过了,可以采用按摩的方式恢复,以后要循序渐进,以后练习时,要段练习.刚开始右采用15个一组,练完后放松一分钟可采用冲拳\双臂环绕等,每次做三组.锻炼是一个全方位的,要全面的练习.这样才能有一个健美的身型.
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- 1楼网友：廢物販賣機
- 2021-02-19 05:32
用手从上至下沿胳膊揉，并拍打，也可用温水泡，促进循环
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