怎样变胖？尤其是上半身 我瘦的上身两边肋骨和脖子下肋骨都很清晰 太瘦了好难过 下身还正常的 女158cm40kg

肩膀一摸也都是骨头，我家人开玩笑说，一摸后背感觉扎手。。。

你这种苗条别人还羡慕呢，
我觉得不要太瘦了，
稍微苗条会很好看的，
知道为什么现在这么多人都练瑜伽么？
就是想减肥啊，
女人要苗条，
才好看的，
如果你觉得太瘦，
就多喝牛奶
希望采纳！

通过锻炼身体，比如练习瑜伽等，增加肌肉，我觉得只要身体健康，气质优雅，内涵丰富，就是一位无可挑剔的美女，快点试试吧。 再看看别人怎么说的。

每天用热水泡手和脚30-45分钟，手要到肘关节以上，脚要到膝关节以上，以皮肤微红，头部出汗为宜，然后淋浴脊柱至热，配合鼓气，每天30-50次。一个月，就能够明显变得肌肤柔和而不显露骨骼。