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怎样才能由内而外的开心

答案:3  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-08-10 15:22
怎样才能由内而外的开心
最佳答案
切记:阴影和光明一样,都是人生的财富。 一个最重要的心理规律是,无论多么痛苦的事情,你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它,化解它,超越它,最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量,你可以寻找帮助,寻找亲友的帮助,或寻找专业的帮助,让你信任的人陪着你
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心情郁闷的时候,不断告诉自己:我是快乐的,我是幸福的. 试着听些轻松的歌曲,心情是有周期的,过一段时间后,慢慢会好转过来的.

完全放松去体验感受

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