关于公司逼我转岗的法律问题

我2011年5月至今在一家保险公司上班，签的是内勤的合同，合同期3年。由于领导要求，不到两年内换到了第三个部门（也都是做内勤），每次换部门都赶上绩效考核的节骨眼，所以两任经理都给我绩效考核打“合格”，一次排倒数第二，去年底的没有排名。
今天领导找我谈话，说公司规定，连续两次考核排名后几位的人要做岗位调整，要求我调岗做外勤（就是销售）。二者的合同内容（一个是保险管理，一个是保险销售）、工作内容更、薪酬体系完全相反，其实就是逼我自己辞职。请问：
1、公司这样违法吗？我可以要求赔偿吗？
2、我应该怎样做才能维护自己的权益？
3、如果我拒绝调岗，公司是否有权利辞退我？
4、如果可以赔偿，应该要求多少？
5、去年参加过一次培训，签了培训协议，如果5年内离职需要赔偿公司6000元。如果这样“被辞职”，我是否需要赔偿这部分费用？
现在很郁闷也很迷茫，希望能够获得朋友们的帮助，谢谢了！

一，如果你不知道该规定，或者劳动合同没有相关规定的内容，那么公司的行为是非法的，你可以继续做你的内勤。二，公司如果要给你调岗那么必须与你协商一致，否则你有权拒绝！三，公司无权辞退，即便公司讲你辞退那么也是非法辞退！四，现在不存在赔偿的问题五，关于培训期的约定涉嫌非法，劳动合同还有一年，但是让你签署五年服务期的协议，并且公司要证明你的培训费用为六千，否则约定数额就是违法！

1在合同规定的范围内必须服从转岗； 2有具体证明不适合现职岗位的，必须服从转岗； ----若员工不同意而辞职，公司无须付补偿金； 3无上述状况的，员工可以不同意转岗。企业若因此辞退员工要给予补偿金。若员工正好这时提出辞职，只要不是公司强迫的，可否不付补偿金。

圣迹

和大米在一起了~虽然是纠结的 贝利尔和玛门的结局不好~