是不是每个人的情绪有一段时间感觉很愉快,能保持很好的心情.又有一段时...：是的，每个人都是如此。 重要的是要靠自己调节。

是不是每个人的情绪有一段时间感觉很愉快,能保持很好的心情.又有一段时...：是的，每个人都是如此。 重要的是要靠自己调节。

这不能算是心理问题。根本问题在于，我们持有的一种简陋的生活理念——那就是要努力工作，工作累了就休息，休息完了就工作。建议你培养一种平衡而完善的生活方式。链接是在另一个问题的答案，也可以给你提供一些参考。http://www.zhihu.com/question/20396158/answer/15014914最基本的，是要培养锻炼身体的习惯，要培养这样的理念——身体不锻炼是一定会出问题的！