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昨晚跳绳两千个 还暴饮暴食一天 今早起床明显肿了怎么回事

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解决时间 2021-11-12 12:00
昨晚跳绳两千个 还暴饮暴食一天 今早起床明显肿了怎么回事
最佳答案
暴饮暴食会导致拉肚子等症状,而你吃了许多东西后又做跳绳这样的剧烈运动,会导致肚子痛,所以晚上睡不着觉,第二天早上就会明显肿。
全部回答
运动后没有适当让肌肉放松
不能暴饮暴食啊
高强度运动后两小时之内不能进食
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