橙子的营养价值及功效是什么

橙子的营养价值及功效是什么

营养价值 被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、枸橼酸、橙皮苷以及醛、醇、烯类等物质。 功效作用 可宽肠理气，化痰消食，开胃止呕，止痛止咳，抑制致癌物质形成，软化保护血管，促进血液循环，降低胆固醇。橙汁可降低患心脏病的几率，气味有助于女性缓解心理压力。 相克相宜 河虾不宜与橙子配食，虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒物质，危及生命。忌与槟榔同食。橙子切细，加盐、蜂蜜的功效与作用煎服，可用于胃气不和、呕逆少食。