睡觉的时候是不是要披头发？ 睡觉时扎辫子对头有没有伤害？如果有是什么伤害？ 想知道！

睡觉的时候是不是要披头发？ 睡觉时扎辫子对头有没有伤害？如果有是什么伤害？ 想知道！

睡觉时最好散发，因为人体睡觉时要放松，头发也要放松，不但可解决脱发问题，也可放松头部头皮组织，促进头皮下血液流畅，让睡眠质量更好。如果担心发型的话，可以将纱巾披在枕头上，因为纱巾可以保护头发和枕头之间的磨擦，不让头发沾在枕头上，从而引起发型翘折，次日早起，头发也不会变得蓬松杂乱。

头会越来越大追问真的吗？一晚上会增大多少给个数据？一直这样成了习惯好害怕

睡觉的时候需要头部放松，要披头发

披头发的好处就是晚上出去上厕所安全，如果扎起来容貌外露，容易被色狼盯上

睡前，最好披发，让头皮发根毛囊，均得到充分放松休憩，血流畅通，补充营养，头发将会保持光亮润滑；
如果睡眠时，仍然扎辫，头皮发根毛囊，长期处于紧张疲劳状态，不得放松休憩，血流滞阻，影响补充营养，头发就会暗黄易断，甚至脱发！

睡觉的时候还扎辫子，久了会脱发的哦。追问我一直这样QAQ
是父母说不披发睡觉也可以的～叫我不用解皮筋了
还好问了追答我很确定的告诉你，要解开。至于为什么，，在百度的知道日报上看来的。追问知道了谢谢我的意思是说妈妈叫我扎头发也可以我那样子很长时间了。我的意思是说幸亏在网上问了不然的话我的头发还得扎着对头发有伤害，我没有不相信你好吗