我想让我胳膊粗点，怎么解决？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-25 10:34
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-08-24 10:21
我想让我胳膊粗点，怎么解决？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-08-24 11:12
我也很瘦，189CM，才125斤，我现在没事就练俯卧撑、举哑铃，现在胸部腹部和胳膊的肌肉已经明显起来了，我没制定什么计划，就是没事多做做俯卧撑和哑铃，一定没事就做，多刺激你身上的肌肉，时间长了，会有效果的，我用了差不多1年才 有点小成就的，一定要坚持的
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