每天跑步20分钟可以减肥吗
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-20 17:37
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-10-20 11:05
每天跑步20分钟可以减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-10-20 12:17
绝对能，但贵在坚持
全部回答
- 1楼网友：笑迎怀羞
- 2021-10-20 13:35
可以减肥，慢跑就行，不必跑得过于快。只要能坚持下来就一定可以达到减肥的目的。平时再注意一下饮食就可以了。多吃蔬菜水果及适量肉制品。不能一味只吃水果，一定要注意摄人均衡营养人体才吃得消。不然只会适得其反。一定要有自信及毅力，这样你一定可以做到的。
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