怎样才能使跑步后不会腰酸背痛
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-04 14:56
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-05-04 01:54
谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-05-04 02:53
一个是跑步一定要慢慢加码 而且每次做完运动后都要 捶打双腿 大腿和小腿一定要用力 但不能太大力否则会适得其反 另一方面一定要注意呼吸和动作 不要太过激烈的运动还有 一旦你跑了 就要坚持
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- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-05-04 03:35
那是因为你平时不运动，只要多做段时间就好了～采纳
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