怎么样才能让自己不胡思乱想？

怎么样才能让自己不胡思乱想？

忙碌起来，让自己的生活充实了也许就不会去想太多了

你好，你可以找点自己感兴趣的事做来分散自己的注意力，如果自己实在要想的话就让它去想，不要对自己的思维进行约束，因为你越想让自己不想自己的大脑越会想,做自己应该去做的事，让它习惯成自然，也就是我们所说的顺其自然，还有是真正的心事很难解决，不妨找自己信的过的亲人，朋友和他们沟通一下，聆听他们对事情的看法和建议，从中可以得到帮助和启示，有好的建议不妨学来做做，希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*) {敞开心扉原创}

每个人都会有心烦的时候，虽然不知道你为什么胡思乱想，但症结在于你脑海中那些困扰你的未解决的事情。如果你希望彻底解决这个问题，最好的方法是在现实世界里解决那些困惑，这样就不会给你那么大的压力，就不会再胡思乱想了。
另外，当你心情不好的时候，出去走走，春天来了，看看外面美丽的景色，看看天，晒晒太阳，你会发现美好的东西很多，学会将自己融入美好的事物当中，困扰也就会在安静的心情中自然而然的变得很轻。

有些事情真的如此重要吗？告诉自己没什么，一切都会平静面对，这样就好。

让自己的生活充实起来，每天定个计划。把自己没有解决的问题都解决掉，只有把什么事情都解决了，自己也就没有什么可胡思乱想的了。