冬天为什么会掉头发

关键是头发的营养能否跟得上 换季头发也比较容易脱落

原因有：

1.内分泌紊乱

2.精神、神经失调

3.遗传

4.免疫功能障碍

5.病灶感染

换季如何防止脱发？

1吃黑芝麻

2干洗头

3差头皮

4勤洗头

秋冬季掉头发是正常的生理现象，那是因人而异（不过如果太厉害了也不正常了）。

冬天天气干燥，缺乏水分，人的头发更容易干枯、脱落，所以多食用黑芝麻、大枣这类食物，还可以在脱发的头皮上涂抹生姜，生姜有固发的效果。 另外，在这特殊期间 可以特别加以保养 保养的方法很多， 1、尽可能减少压力，精神状态不好会造成头皮血液循环不畅，毛孔萎缩，头发开始一块块局部死亡 2、用日用护理产品对头发进行保养。 3、需要多吃菠菜、瘦肉、水果、花生等。

4 维生素B中的B1、B2、B6、B12是促进头发生长的要素，主要食物来源有麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆等。

5 维生素D有利于毛发正常发育，不会过于纤细柔软。主要食物来源有动物肝脏、蛋黄、各种鱼类、干香菇等。 。

原因：秋冬季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯等头发问题。

缓解方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等等；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发梢，这样，可以在一定程度上减少掉发。