男人为什么会肾虚

男人为什么会肾虚

在床上劳动的太多了

你好：从中医理论上讲：引起肾虚的原因很多？

所以你要注重自己的生活；药补不如食补，

我经常给我的病人推荐这样去调理，肾为先天之本，有阴虚和阳虚、气虚，你因你的体质而食养；

气虚体质占12.71%

　　容易患感冒、胃下垂、说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人一般性格内向，情绪不稳定，比较胆小，不爱冒险。　　

患病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。　　

调养方式：多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。平时可按摩足三里穴。

　　阴虚体质占8.89%

　　中午要保证午休,如果一个人怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏 红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚。这种人外向好动，但性情急躁。　　

调养方式：多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。宜节制房事。只适合做中小强度、间断性的身体锻炼，可选择太极拳、太极剑等。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。不适合洗桑拿。平时宜克制情绪，遇事要冷静，正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐，防止恼怒。 　

　　阳虚体质占7.9%

　　主要做好“防寒保暖” 即使再热的暑天，也不能在空调房间里多待。总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。　

调养方式：可多吃容易“发”(甘温益气)的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。秋冬注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电扇。可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元，可适当洗桑拿、温泉浴。多与别人交谈，平时多听一些激扬、高亢、豪迈的音乐。

幸福不会时时等着你，爱你的和你爱的人不是随时可以出现，请你学会珍惜。 　　当一个深爱着你的人为你而改变，那是因为他爱你，当你遇到一个人，他为你收起他的顽固脾气；也因为他爱你，他把你的兴趣也变成是他的兴趣时……还是因为他爱你. 　　喜欢一个人是没有理由的，无悔的付出 ，都认为是值得的，只要能和相爱的人在一起。 　　其实我们的身边都有一些这样的人，只是（你.我.他）还没发现，最懂你的人，总是会一直的在你身边守护你，不让你有一丝的委屈；真正爱你的人，也许不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。 　　如果你发现身边有这样的人的话，请你好好珍惜……。 　　请你记住！摘不到的星星，总是最闪亮的，溜掉的小鱼，总是最美丽的。错过的电影，总是最好看的，失去的情人，总是最懂你的。 　　这世界上，每个人都有个想要寻找的人，一但错过了，就在也不会回来。 　　如果爱上，就不要轻易说放弃。闹别扭了，可能你后悔一阵子；但是你放弃了，可能使你后悔一辈子。经历过爱情的人生才是美好，经不起考验的爱情是不深刻的。美好的爱情使人生丰富，经的起考验的爱情才是完美的....................

爱是找一个能一起吃苦的，而不是一起享受的，找一个能一起承担的，而不是一起逃避的.找一个能对你负责的，而不是对爱情负责的。爱情是盲目的，生活是现实的。 因为爱情只不过是人类为了逃避现实，而衍生的产品。 为了逃避现实，我们寻找爱情，为了寻找爱情，我们失去真情。 失去了真情，才发现早已身陷虚情…… 爱，绝不是缺了就找，更不是累了就换。 爱情是什么…… 一点点的动心，一点点的冲动，一个拥抱一个吻？天真的人，韩剧看多了，把童话太当真了。这也许是爱情的一部分，但绝对不是大部分。 爱情的主体是生活，一起生活。 你能陪她/他一时的难过，但你能陪她/他承受所有的压力吗？ 你能给她/他身体的温度，但你能给她/他生活的方向吗？你可曾想象当热情褪去，拥抱对你已经没有任何吸引力。你们如何走下去？距离是真爱的考验，由时间作为答案。 为了你深爱的人，请做出点牺牲，守住你们的爱情。 否则怎么能谈得上真正的爱情？ 你可以忘记以前的誓言，但要记住自己的真心。扪心自问，你们是否爱的那么深？你愿意让两个人都受伤吗？ 爱，绝不是缺了就找，更不是累了就换。 生活不是一个人好好的活，是两个人如何一起好好过。 但是一些客观的原因，现实中你们目前还不能在一起难道你就这样轻易放弃，而委曲求全了吗？难道你就不能为爱守侯吗？你允许自己的目光如此短浅，而只看见眼前的快乐吗？一生就这样的走完吗？ 是真爱，就永不言弃！