孕妇多吃柚子好不好？

孕妇多吃柚子好不好？

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0．7克蛋白质、0．6克脂肪、57kcarl热量。

柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳（或黄耳）各一两（50克），加数瓶蜜糖（最好选用能润肺止咳的蜜糖）炖一日，常服能强健肺部。

【【但是由于柚子性凉，孕妇不可多吃!偶尔食之不错，多吃就不好了，孕妇本来就体寒】】

我在怀孕的时候，特别喜欢吃水果的，其中就包含柚子。只要自己喜欢吃就可以吃的，对宝宝也没有什么影响的。现在我家宝宝已经一岁半了，也和我一样喜欢吃柚子。

挺好的，柚子维生素丰富

也不像柑橘那么热

柚子性寒，吃一点可以，千万不要吃的太多