户外运动最好在的时段？
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-08 07:24
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-05-07 23:17
各位认为在早上（太阳还没出来）做运动好吗？ 个人认为做有氧运动最好在早上的8点到10点这个黄金时段！对不？请发表你们的见解？
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-05-07 23:29
应该是傍晚晚上7点到10点是最好滴吧
全部回答
- 1楼网友：行雁书
- 2021-05-08 01:13
我认为在早上6-7点之间，刚起床先休息10分钟，起来就去运动也不好
- 2楼网友：夜余生
- 2021-05-08 00:32
从科学的角度来讲 运动时间 应该是在早上太阳出来以后和傍晚
- 3楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-05-07 23:55
下午最好 下午4点到晚上9点之间 临睡前就不要运动了 会影响睡眠
- 4楼网友：罪歌
- 2021-05-07 23:38
任何时间都好锻炼，这要你精力充沛
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