为什么节食可以使人活得更长
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解决时间 2021-12-01 23:46
- 提问者网友:萌卜娃娃
- 2021-12-01 01:27
为什么节食可以使人活得更长
最佳答案
- 五星知识达人网友:傲气稳了全场
- 2021-12-01 02:05
合理营养对于延缓衰老具有重要作用。
经过对长寿老人的营养调查与动物试验发现,适当地限制食物摄入量可以推迟衷老,延长寿命,尤其是在儿童期限制食量,可以使细胞免疫系统发育较晚,而以后的退化也较晚,到中年时期细胞免疫可以保持较高水平。捷克有人调查老年人的营养史,发现长寿老人绝大多数出自贫穷家庭,儿童时代处在“限食”状态,有人用动物进行试验,限制能量的摄入可以使大鼠的最高寿命延长。如果儿童时期营养过剩,细胞免疫发展很快,进入中年后免疫能力迅速下降,因而癌症及其它疾病发病率可能上升。近年来由于我国人民生活水平提高,居民食物摄入量增加,也带来了弊病,膳食不平衡使某些慢性病发生多了。能量摄入过多,则以脂肪形式在体内贮存,使人发生肥胖。1986年和1990年我国城市地区慢性病患病率比较,不论高血压、冠心病、脑卒中或糖尿病都有明显增加。目前城市中有的儿童往往有营养过剩情况,肥胖儿童在增加,中老年人肥胖发生率也在上升,这些情况对于推迟衰老不利。应适当限制能量摄入量,使摄入的能量与消耗的能量达到平衡,维持标准的体重。中老年人本身更不应该过食。
老年人由于消化机能较弱,最好在中晚餐之间及晚间各补充一些食品,如牛奶、不甜的点心、水果等类食品,将一日能量摄入量分配在三餐两点之中,以利于吸收利用。
经过对长寿老人的营养调查与动物试验发现,适当地限制食物摄入量可以推迟衷老,延长寿命,尤其是在儿童期限制食量,可以使细胞免疫系统发育较晚,而以后的退化也较晚,到中年时期细胞免疫可以保持较高水平。捷克有人调查老年人的营养史,发现长寿老人绝大多数出自贫穷家庭,儿童时代处在“限食”状态,有人用动物进行试验,限制能量的摄入可以使大鼠的最高寿命延长。如果儿童时期营养过剩,细胞免疫发展很快,进入中年后免疫能力迅速下降,因而癌症及其它疾病发病率可能上升。近年来由于我国人民生活水平提高,居民食物摄入量增加,也带来了弊病,膳食不平衡使某些慢性病发生多了。能量摄入过多,则以脂肪形式在体内贮存,使人发生肥胖。1986年和1990年我国城市地区慢性病患病率比较,不论高血压、冠心病、脑卒中或糖尿病都有明显增加。目前城市中有的儿童往往有营养过剩情况,肥胖儿童在增加,中老年人肥胖发生率也在上升,这些情况对于推迟衰老不利。应适当限制能量摄入量,使摄入的能量与消耗的能量达到平衡,维持标准的体重。中老年人本身更不应该过食。
老年人由于消化机能较弱,最好在中晚餐之间及晚间各补充一些食品,如牛奶、不甜的点心、水果等类食品,将一日能量摄入量分配在三餐两点之中,以利于吸收利用。
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- 1楼网友:北方的南先生
- 2021-12-01 07:42
因为我们都是大便变的
- 2楼网友:神也偏爱
- 2021-12-01 06:15
楼上的没什么根据吧?
我们营养学上验证了瘦人比胖人命长,而针对你的问题记得台湾科学家说的是
人在节食饥饿期间分泌一种蛋白酶,这种蛋白酶对身体十分好可以让人长寿
我们营养学上验证了瘦人比胖人命长,而针对你的问题记得台湾科学家说的是
人在节食饥饿期间分泌一种蛋白酶,这种蛋白酶对身体十分好可以让人长寿
- 3楼网友:想偏头吻你
- 2021-12-01 05:12
生活有规律就会少生病
- 4楼网友:像个废品
- 2021-12-01 04:30
首先,合理营养对于延缓衰老具有重要作用。
经过对长寿老人的营养调查与动物试验发现,适当地限制食物摄入量可以推迟衷老,延长寿命,尤其是在儿童期限制食量,可以使细胞免疫系统发育较晚,而以后的退化也较晚,到中年时期细胞免疫可以保持较高水平。
捷克有人调查老年人的营养史,发现长寿老人绝大多数出自贫穷家庭,儿童时代处在“限食”状态,有人用动物进行试验,限制能量的摄入可以使大鼠的最高寿命延长。如果儿童时期营养过剩,细胞免疫发展很快,进入中年后免疫能力迅速下降,因而癌症及其它疾病发病率可能上升。近年来由于我国人民生活水平提高,居民食物摄入量增加,也带来了弊病,膳食不平衡使某些慢性病发生多了。能量摄入过多,则以脂肪形式在体内贮存,使人发生肥胖。
1986年和1990年我国城市地区慢性病患病率比较,不论高血压、冠心病、脑卒中或糖尿病都有明显增加。目前城市中有的儿童往往有营养过剩情况,肥胖儿童在增加,中老年人肥胖发生率也在上升,这些情况对于推迟衰老不利。应适当限制能量摄入量,使摄入的能量与消耗的能量达到平衡,维持标准的体重。
中老年人本身更不应该过食。 老年人由于消化机能较弱,最好在中晚餐之间及晚间各补充一些食品,如牛奶、不甜的点心、水果等类食品,将一日能量摄入量分配在三餐两点之中,以利于吸收利用。
以上希望对你有所帮助。
经过对长寿老人的营养调查与动物试验发现,适当地限制食物摄入量可以推迟衷老,延长寿命,尤其是在儿童期限制食量,可以使细胞免疫系统发育较晚,而以后的退化也较晚,到中年时期细胞免疫可以保持较高水平。
捷克有人调查老年人的营养史,发现长寿老人绝大多数出自贫穷家庭,儿童时代处在“限食”状态,有人用动物进行试验,限制能量的摄入可以使大鼠的最高寿命延长。如果儿童时期营养过剩,细胞免疫发展很快,进入中年后免疫能力迅速下降,因而癌症及其它疾病发病率可能上升。近年来由于我国人民生活水平提高,居民食物摄入量增加,也带来了弊病,膳食不平衡使某些慢性病发生多了。能量摄入过多,则以脂肪形式在体内贮存,使人发生肥胖。
1986年和1990年我国城市地区慢性病患病率比较,不论高血压、冠心病、脑卒中或糖尿病都有明显增加。目前城市中有的儿童往往有营养过剩情况,肥胖儿童在增加,中老年人肥胖发生率也在上升,这些情况对于推迟衰老不利。应适当限制能量摄入量,使摄入的能量与消耗的能量达到平衡,维持标准的体重。
中老年人本身更不应该过食。 老年人由于消化机能较弱,最好在中晚餐之间及晚间各补充一些食品,如牛奶、不甜的点心、水果等类食品,将一日能量摄入量分配在三餐两点之中,以利于吸收利用。
以上希望对你有所帮助。
- 5楼网友:神也偏爱
- 2021-12-01 02:55
适度节食使人更长寿
早在我国《
黄帝
内经·素问》中就有记载,饮食有节是长寿的要诀之一,而饮食
不节则导致早衰。现代研究证明,人的寿命与机体内的死亡激素有关,这种死亡激素
源于脑垂体。
在动物实验的基础上,
医学界曾部分切除糖尿病患者的脑垂体,
患者的胶原纤维
趋于年轻化,并使原来增厚的毛细血管与小动脉底膜变薄,从而增加了弹性,不仅运
动活力增强,毛发再生,患者的视网膜病也得到缓解,并逐渐恢复了视力。
研究发现,
限制饮食的效果与切除脑垂体有着十分相似的效应。
科学家们曾用老
母鸡进行实验,只给老母鸡饮水和有抗饥饿感的植物。经过两个月的饲养,老母鸡羽
毛脱落处重长新毛,
81%
的老母鸡重新生蛋。
对大鼠进行限制饮食的实验结果表明,
限食大鼠的寿命比不限食大鼠延长了一倍,
而且吃得最多的大鼠寿命最短。
专家们认为,
限制饮食能使脑垂体减少死亡激素的分泌,
提高动物细胞利用甲状
腺素的能力,
从而收到一定抗衰老的效果。
限量饮食能使体内的钠离子从细胞中析出,
让钾离子填补其在细胞中的位置,这种生理过程也具有延缓衰老的作用。此外,适当
节食还能提高身体免疫系统的功能。因此,专家们劝告人们,尤其是老年人应当适当节食。
早在我国《
黄帝
内经·素问》中就有记载,饮食有节是长寿的要诀之一,而饮食
不节则导致早衰。现代研究证明,人的寿命与机体内的死亡激素有关,这种死亡激素
源于脑垂体。
在动物实验的基础上,
医学界曾部分切除糖尿病患者的脑垂体,
患者的胶原纤维
趋于年轻化,并使原来增厚的毛细血管与小动脉底膜变薄,从而增加了弹性,不仅运
动活力增强,毛发再生,患者的视网膜病也得到缓解,并逐渐恢复了视力。
研究发现,
限制饮食的效果与切除脑垂体有着十分相似的效应。
科学家们曾用老
母鸡进行实验,只给老母鸡饮水和有抗饥饿感的植物。经过两个月的饲养,老母鸡羽
毛脱落处重长新毛,
81%
的老母鸡重新生蛋。
对大鼠进行限制饮食的实验结果表明,
限食大鼠的寿命比不限食大鼠延长了一倍,
而且吃得最多的大鼠寿命最短。
专家们认为,
限制饮食能使脑垂体减少死亡激素的分泌,
提高动物细胞利用甲状
腺素的能力,
从而收到一定抗衰老的效果。
限量饮食能使体内的钠离子从细胞中析出,
让钾离子填补其在细胞中的位置,这种生理过程也具有延缓衰老的作用。此外,适当
节食还能提高身体免疫系统的功能。因此,专家们劝告人们,尤其是老年人应当适当节食。
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