每天只吃一顿、晚饭

每天只吃一点点晚饭、早饭和中饭都不吃、只是中午吃半个苹果....长期以来对胃的影响......是撒

你还不如只吃早饭呢，不只胃会坏掉，不吃早饭长久之后，还会生胆结石的！中饭和晚饭可以改水果也行。

不仅对胃不好，还会影响到身体健康。千万不要这样。如果你真的很想一天吃一顿饭，建议你这样吃：早饭不管怎样都要吃好吃饱。因为早饭的营养占全天的百分之七十。中饭你可以选择不吃或是吃水果。晚上最好还是少吃点，尽量在18：00以前吃完，之后不要在吃任何东西，这样不仅能养好自己的胃，也可以保持好的身材。