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近来工作忙,早上很难起得来,但又必需起来,睡眠很不足,忙乱了不知如调整?

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解决时间 2021-04-20 23:42
近来工作忙,早上很难起得来,但又必需起来,睡眠很不足,忙乱了不知如调整?
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建议中午休息半小时补眠或是有空的时候,闭目养神

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如果中午有时间少睡一会就会有好的效果

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