有时候遇见一些事情会莫名的紧张，但是事后想起来也没什么好紧张的，要如何控制自己的情绪？

比如说，遇见一个重要的人，因为要让自己表现得好，有时候反而觉得无所适从，弄得效果更加差，但是明明知道会这样，心里暗示自己不必紧张，就是不知觉地紧张，有时候一些场合手还会发抖。

这个很正常。因为在乎，所以怕做出不适合的举动。在见他时，你如果准备很多时间跟自己说不要紧张的时候，反而你会更加紧张。就如同长久等待会发生的事，更加会不安。在你的生命中应该有一个人，你在他面前毫无顾忌，想说什么就可以说的，那种可以让人很放松的人。你把重要的人想象是那个人。还有一个个人非正常方法。大学的时候跑过800米把，开始很紧张，但最后跑完后，心境特平静。所以当你在见他之前经历了紧张后的平静。以至于你见他的时候会异常的淡定。没有午夜痛哭经历的人，是感受不到何为真正的痛苦。你要把自己的事化小，不要扩大。是的那。这些事摆在他们面前，那又算什么。

“莫名的紧张”是不够自信的表现，越想好好表现越适得其反，是“内存不足”的体现！要想改变这种现象，有礼有节、恰到好处地接人待物，提供几点意见供你参考：1、在丰富内涵上下功夫，努力学习各类知识，尤其首先学懂弄通礼仪知识。2、多接触、多结交“能人”、“高手”，采他人之长、补己之短。3、勤学习、多历练，语言技巧、肢体动作等光学不练也是达不到预期效果的。

这种情况我也是经常会遇到，特别是事后感觉很自己太不从容了。 我平时就是多注意提醒一下自己，在关键时刻想想你以前事后的那种其实也没啥的心情，然后做事就更能看的开，慢慢去改变就是了

告诉自己，人与人都是平等的，用平常心来对待对方，就会一切自然了。

这个需要练你的·脸皮，这个没有什么诀窍，多在一些场合说说话，多交朋友，多练习