人吃的营养品食火化气

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-10-05 22:41

提问者网友：我们很暧昧
2021-10-05 17:32

人吃的营养品食火化气

最佳答案

五星知识达人网友：白昼之月
2021-10-05 18:18

吃补品是一方面，还是要老人多锻炼，每天多走走路，打打太极拳，一定要让老人的心情好，早上吃鸡蛋和牛奶加燕麦粥，中午以低糖低脂肪为主，吃鱼肉不错，如果血压高的老人可以多吃点菠菜、芹菜、胡萝卜、海带。晚上尽量少进食物，还是以青菜和容易消化的食物为主，睡觉前一个小时喝半斤牛奶，另外给老人买点钙片，以老人现在身体状况去买问问医生吃什么钙片好。让老人健健康康开心度过每一天

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1楼网友：大漠
2021-10-05 20:25

你好 ,一般情况下所谓的亚健康就是容易感冒，肠胃不太好，瞌睡，精神不好，容易忘事情，脾气较差等现象，这些问题出现的直接因素是和人体长期缺乏锻炼有关，，或者是工作环境也能直接导致上述因素。自我建议可以先从锻炼身体入手，每天在家里做做瑜伽运动或者晚上去公园走走路做做有氧运动。同事推荐补点维生素，钙片可以长期补充，女士每次来月经身体里面都会有大量的钙质流出，这就是为什么女士比男士得骨质疏松的多。同时可以喝点养生茶，建议红枣，枸杞，燕麦，等针对女士自身的养生茶。30多岁不建议吃一大堆的保健品，，最主要的因素在于自身的锻炼，或者有个轻松地氛围，不是说吃了保健品就立刻好了，保健品的说白了就是预防一些事情，并不能改变自身状况，最多起到改善身体某些方面

2楼网友：何以畏孤独
2021-10-05 19:38

建议要是自己会下厨就自己做，要是想偷懒就吃纽崔莱的好了

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