怎样能有效的防晕车？

建议选择健康的生活方式，不要损害身体健康为代价。

坐车前，在肚脐上贴上一贴伤湿止痛膏很好。再就是坐车前睡眠质量要好，在车上分散注意力，多说话。还有常锻炼，经常坐车，适应了就好了。

可以尽量的选择按摩穴位，如内关穴、合谷穴，足矣！这些穴位可以强壮身体，对身体有好处。

合谷穴取穴方法：
确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。（或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。

内关，内在之关要，在《灵枢•经脉》中又称为“两筋间”。因位于腕臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上2寸处取穴，手厥阴之络由此别出沿本经通过肘关，肩关上行系于心包络。穴归手厥阴心包经，为本经络穴，又是八脉交会穴之一，通于阴维脉，主治本经经病和胃、心、心包络疾患以及与情志失和、气机阻滞有关的脏腑器官、肢体病变广泛应用于临床。将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。为说明确切位置，可以攥一下拳头，攥完拳头之后，在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋的位置.

处了多坐车还要降低车内温度