本人卧推80KG了为什么掰手腕还瓣不过比我瘦卧推不如我的人呢？
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-18 00:37
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-05-17 17:19
我手臂肌肉也比他大，是不是掰手腕越强他的力量就越大。
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-05-17 17:32
.....这个是手腕 和三角肌的主发力
全部回答
- 1楼网友：玩世
- 2021-05-17 17:52
卧推主要练的是胸肌，手腕小臂主要起支撑作用，不参与运动。你想扳手腕练腕力啊你用臂力器，腕力器，握力器呀。主要练胳臂就行了。
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