胖的出肚子了。。。。想锻炼锻炼，如题
做什么运动能在一年内锻炼出腹肌
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-01 02:00
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-07-31 09:23
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-07-31 10:29
仰卧起坐就很好
全部回答
- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-07-31 13:39
兄弟,一天你做100个仰卧起坐,一天两次,早上一次,晚上一次~
- 2楼网友：不如潦草
- 2021-07-31 13:26
仰卧起坐和仰卧卷腹
每组做到力竭为止,每次2-3组
三个月就能看到几块腹肌了.
- 3楼网友：未来江山和你
- 2021-07-31 12:14
慢跑半小时,再做仰卧起坐.不然你的腰上赘肉,和肚子上的肉都不会少.
- 4楼网友：思契十里
- 2021-07-31 11:47
仰卧起坐就很好
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