拳头打沙袋,右手无名指(拳面那部分)肿了,,平常看不出来,普通活动也不会觉得痛,但是用手轻按那节骨头就会觉得刺痛,
这是为什么,该怎么办?
请有经验的人回答
很正常的,我以前练散打也是这样,一般练到小成的话,整个拳是平的。
但是最好还是循序渐进的好。太猛不然会伤到骨头的!
所以练硬拳的,一般练完都要把拳泡到药水里恢复的