哎，大学毕业了，面对找工作和面试突然开始心慌了怎么办

大学毕业刚没多久，毕业前家里人说找好了关系，工作不用愁。等我拿到毕业证书时候，亲戚那边开始打太极，反正就是没法子了，还得出去找。
我家的情况是，爸妈在外面打工，奶奶比较宠我，没吃过什么苦。面对找工作一个人又喜欢瞎想，想来想去，感觉自己好没什么用，心里有点苦闷。同学一个个的找关系的找关系，自己找的自己找，反正大部分有工作了，越想越觉得自己没用。

哎，说实话觉得自己有点窝囊，本来幻想着毕业后有关系能有工作先稳定下来，现在吧得自己找，还没找着，又不想去干普工，寻思着自己好歹是个本科，不求多好的工作，但至少不去工厂流水线上工作吧。然后呢网上投简历石沉大海，打电话问，一问哪个学校的，哦，没听过，你等我们消息吧，然后没了。
在家里带着又不舒服，遇见周围邻居都问毕业啦，在哪工作啊，哎，很烦，真的不想啃老。
自己之前玩惯了，大学就是吃喝睡玩游戏，在家也是差不多，一下子面对出去找工作，有点适应不来，总感觉自己有点逃避现实。
明天又得去面试，富士康的，口碑不太好，听说管理很严和蹲监狱似的，一下子又缩了，不过这好歹是第一个打电话让我去面试，总不能放过吧。明天又没什么面试经验，感觉心慌慌的，害怕。

我知道我这人优点没多少，缺点一大堆，也不怕嘲笑，就像寻求帮助，改正自己，总觉这么混下去不是个事。

说了这么多屁话，就是想抒发下心中的那种心慌，憋屈的感觉，想问下如何调整心态。

你好，很高兴为你解答：



心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，我们才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。


1. 欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。
2. 不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）
3. 学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
4. 珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。 
5. 遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。 
6. 多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好） 
7. 广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。 
8. 攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。
9. 要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。
10. 热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。 
11. 只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
12. 学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。 
13. 学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）


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给你个通俗的句子“我相信自己抬头就能看到天”，悟吧

去人多的地方唱歌，看能不能控制自己的心脏？胆是练岀来的，不是说岀来的。

嗯，可以先找个力所能及的工作（比如家教）在获得一定的收入的同时，也可能看看电视上本地的招聘广告，不想做流水线上的工人，那可以找个储备干部啊，或者跟单之类的工作的呢，总之要脚蹋实地....工作会有的，只要你肯摆正心态，自己去找就可以了，别人可以的，你一定也可以..

人生有许多如果，但只有一个结果。 谁都有迷茫不自信不知道前路应该怎么走，你自己知道自己的不足和优点，对待面试也会有自己的考量，之后我只想说一句话。 真正想得到什么，立刻就去做去追逐一分钟都不要耽误。 再看看别人怎么说的。

我也和你一样的情况，刚毕业回来，。其实我觉得应该先树立一下自信心，这个对面试非常有用，其次就是不要觉得普工不行，不一定非得去普工，但不能看不起普工，。有时候从最基层做起也是个不错的选择，是金子总会发光，加油，。