站立举杠铃推多重为标准
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-28 19:48
- 提问者网友：火车头
- 2021-03-28 15:40
站立举杠铃推多重为标准
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-03-28 16:47
在crossfit训练中，一般性是45公斤的杠铃站立推举15次作为标准的，如果能推15次，那么就加大重量，如果不行，就减轻重量。
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