昨天晚上一点多吃宵夜吃的很撑 三点睡觉 会胖多少
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-21 14:34
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-03-21 07:38
昨天晚上一点多吃宵夜吃的很撑 三点睡觉 会胖多少
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-03-21 09:03
没有这么明显吧，就按自己来说不管睡觉前吃什么都不会胖，当然这是不好的习惯，如果真的介意体重的话睡觉前就不要吃东西，更不要熬夜，当你的生物钟回复正常后，就不会为这些事情担心了
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- 1楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-03-21 11:50
可以试试我们的时时清酵素青梅
- 2楼网友：廢物販賣機
- 2021-03-21 11:23
偶尔一次，没事，下不为例，
- 3楼网友：笑迎怀羞
- 2021-03-21 11:17
我建议大家尽量多吃一些高纤维的东西，例如青菜、水果、果汁等，如果吃水果那要尽量选择低甜度的，避开热量高的水果，如榴莲、芒果、香蕉、菠萝，还可以选择吃西红柿、草莓。而豆浆与牛奶则以不超过200cc为准。任何消夜只需吃到正餐的三分饱既可，只要吃的量少，吃后等约1到2小时后才睡觉，这样就不怕变胖啰
- 4楼网友：冷風如刀
- 2021-03-21 10:06
晚上吃多了必胖
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