补肝补肾什么药效果最好长期服用
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解决时间 2021-01-31 06:06
- 提问者网友：谁的错
- 2021-01-31 03:03
补肝补肾什么药效果最好长期服用
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-01-31 04:31
补肝补肾药效果最好长期服用：枸杞
全部回答
- 1楼网友：从此江山别
- 2021-01-31 05:47
枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。
常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。
有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到“以肝养肝”的效果。
忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。避免油炸及干硬食品。
对策：尽量选购农药污染轻或不用农药的蔬菜，并多用清水清洗。吃瓜果削皮。尽量少吃或不吃含添加剂的食品，如罐头等。远离熏烤与变质食物。
多喝白开水。白开水要保持新鲜，每天3~4次，每次1小碗。白开水可增加循环血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。
肝肾疗养因选择慢慢食疗，建议药膳
“甲子童生”药膳回复！
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