天天倒班 回家就没精神 怎么办

上班 就对着电脑 下班 回家 看到床 就想趴着 吃饭都吃的很少 我厌倦了这种生活 没办法 换不了工作哎 愁人 不 我一个男生才23

方法很多：
一、培养一个非常感兴趣的兴趣爱好；
二、美化自己的生活环境；
三、交个女朋友；
四、选个项目做点小生意；
五、每天适量安排些有趣的项目，如几个朋友喝喝酒，或者玩玩杀人游戏什么的，或者有趣的运动。
你的问题关键在于你生活以一种相对紊乱的规律在进行着，长期下去不仅身体会变差，精神也会变得抑郁。改善生活从“心”开始哦！~
朋友，要相信，只要你在努力，明天一定不会比今天差，一步步的走下去，生活会改善的！~

你好！ 果断辞职 我的回答你还满意吗~~