一碗赤豆糊热量

一碗赤豆糊热量

一碗赤豆糊热量大约100卡路里，热量比较低的，营养价值高。赤小豆具有通便、利尿和消肿的作用，所以常吃赤小豆，可以清血、消除内脏疲劳，对心脏病和肾脏病患者特别有益。此豆还有“久食瘦人”的说法，对老年性肥胖症，有一定的减肥效用。