女人经常腿酸是什么原因

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解决时间 2021-12-30 06:55

提问者网友：火车头
2021-12-29 18:47

女人经常腿酸是什么原因

最佳答案

五星知识达人网友：玩家
2021-12-29 20:04

身体缺钙及维生素会引起的腿酸的症状。服用高钙片补钙，平时注意休息及多食蔬菜水果。
体内有寒湿之气。平时注意一定要注意防寒保暖，不吃寒凉的食物了，每天晚上用热水泡脚半小时，最好用桶泡，平时多吃些补气养血的食物！每天练金鸡独立一分钟，两眼闭，一只脚抬起离地，两臂自然下垂，这样左右脚各坚持一分钟，注意脑中不要有杂念，可以引气血下行。
不常活动的人突然剧烈运动导致腿酸症状。一般这种剧烈运动都是所谓的无氧运动，需要减轻运动量,恢复到有氧运动,慢慢的提高肌肉以及心肺功能。
肾虚导致腿部酸胀。多吃补肾食品，尽量以食疗为主，恢复肾虚以后，腿就不会酸胀了。

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1楼网友：走死在岁月里
2021-12-29 21:35

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