10天只吃苹果能减多少斤？

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-01-26 09:11

提问者网友：暗中人
2021-01-25 19:43

10天只吃苹果能减多少斤？

最佳答案

五星知识达人网友：长青诗
2021-01-25 20:02

至少是15斤，不过十天过后，你得至少吃一个星期的流食否则反弹20斤都有可能，减肥是一项长期的工作要坚持啊

全部回答

1楼网友：洎扰庸人
2021-01-25 21:53

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？减肥不是吃什么,练什么的问题,只要让身体的"支出"大于"摄取"就能减肥关键是坚持你的方法是可以的,但是真能坚持吗? 身体是很聪明的,吃太少的话,身体就会发出警告,一旦有热量来源,身体就会吸收并马上储存起来,以备不时之需, 所以强行减肥是不可取的,反弹暂且不提,这样的身体状况要想日后再减肥,可就越来越难了,得先说服自己的身体啊

2楼网友：三千妖杀
2021-01-25 21:46

因人而异

3楼网友：鸽屿
2021-01-25 20:34

根据个人体质决定

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