怎样可以一周快速减肥？不要吃药
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-04-28 16:23
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-04-28 17:31
减肥最好的方法是找准方法
1、如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，那样能量自然不会沉积加重肥胖。
2、如果用足量的维生素、矿物质来修复肝脏，使之能恢复对脂肪的代谢功能，那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。
3、如果能让新陈代谢恢复正常，自然三大产能营养素会各尽其职，不会大量的转化成脂肪存起来。
4、调节饮食习惯少吃油脂过高的食物。
5、再配合每天好、适量的运动，步行或做做伸展运动等。
6.最后就是使用药物减肥，这里给你推荐天然果瘦减肥胶囊，药效比较平稳，只要注意饮食，就不会反弹的。
多多方法，你试试吧，祝你减肥成功
- 1楼网友：北方的南先生
- 2021-04-28 22:30
最快最简单的减肥：
第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
第四种：使用减肥药，本人使用的是经典荷里活减肥组合，效果还是很好的，没有服作用。药性温和.你可以到网上搜一下。以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.祝你成功！
- 2楼网友：旧脸谱
- 2021-04-28 21:43
- 3楼网友：轻雾山林
- 2021-04-28 20:54
科技含量高： 天香百合减肥排毒胶囊采用全球领先的脂肪分解酶"分解脂肪"减肥法，代表了目前最先进的减肥技术。
减肥很轻松： 不需要节食，不需要运动，服用后不但没有出现头晕、恶心、厌食等现象，而且精神好，胃口好，不影响
正常的生活，轻松地减下体重。 减肥效果好： 不分男女老少，只要使用过天香百合减肥排毒胶囊的肥胖者都说好，在国外几乎所有购买顾客都没有投诉
。 减肥又美肤： 过去很多减肥者，减肥后皮肤出现松弛、无光、斑纹等，但是使用天香百合减肥排毒胶囊减肥后，皮肤却
变得光滑紧致，真是一举两得！ 无效退款保证： 只要是使用天香百合减肥排毒胶囊减肥无效的人都完全可以凭借服用前后的照片要求退款，产品效果好，
敢保证！给购买者吃个定心丸。 实用划算： 可以一次性就把身体减下来，以后再也不复发，不需要反复地减肥，不花冤枉钱，一次性付出终生受益，
真值
- 4楼网友：第四晚心情
- 2021-04-28 19:16
简单瘦身科学减肥为你引路 减肥是靠急就可以减肥成功.是要养成健康的生活习惯. 要有恒心你还怕减肥不成吗： 饮食配合运动等于成功！ 1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠。有一个好的睡眠才有更好的精神 3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜因为晚上消耗的能量少 所有不宜吃太饱免的脂肪过高。 4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！ 5、这是一个我的方法，我还有两个室友她们减肥使用的是在网上买的牛奶荷叶胶囊，没有副作用而且效果也是很好的。你可以到上边了解一下 7.要记着不管是什么方法，坚持是最重要的，包括吃减肥药，也是要坚持的。吧减肥目标确定好。努力吧！祝你成功！
- 5楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-04-28 18:33
肥胖主要是由于饮食丰富，体内射入的热量过多及时达不到消耗， 长期脂肪堆积造成的、每天三餐正常合理饮食， 早餐吃好吃饱，因为早餐是一天中最重要的一餐， 早餐吃好了一天都会很精神，午餐可适当吃些肉类， 吃到八成饱，晚餐尽量不吃高热量和高脂肪的食物， 可以喝点粥，多吃蔬菜水果，饭后不要立即坐下， 半小时之内可以适当走动走动，散散步或整理其他东西， 这样吃完后 的东西不容易堆积在体内，帮助消化，这是我服用美姿减肥胶囊时， 他们的告诉我的，吃药减 下来后就这样一直保持体形， 我的建议你可以参考一下，希望可以帮助到你哦