健身房常见的抖动式腰带腹部甩脂机有用吗

健身房常见的抖动式腰带腹部甩脂机有用吗

想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的。

建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去，不瘦的话，那就是你自己喝水都会胖的，这就没办法了。

望采纳！！！！！！

没用。 我们说的肥肉减脂减的都是甘油三酯，是由一个甘油分子和三个脂肪酸组成。 脂肪是功能物质，安静状态下百分之70都是脂肪功能。 脂肪的分解是当人体需要能量供应，脂肪细胞分解成脂肪酸进入血液给身体供能。 所以。脂肪是被消耗的， 减脂只有两个途径，1，减少脂肪粒里面的脂肪细胞含量。例如运动,2，减少脂肪粒。例如抽脂。 别无他法 人的消耗除了基础代谢，食物热效应，都来自于肌肉的收缩。 睡觉都能减脂。只是速率快慢问题，有时候你分解的比你合成的还要慢。 可能甩脂机减脂的速度跟你慢走一样吧，起别的都是心理作用了，感觉脂肪被甩掉。。。 有不理解可以继续追问，理解之后就能分辨市面上大多减脂产品了。 望采纳。

想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的。 建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去，不瘦的话，那就是你自己喝水都会胖的，这就没办法了。 望采纳！！！！！！ 记得给问豆啊！