深度睡眠软件是睡前听15分钟然后睡觉吗，在听的时候能干其他事情吗？

深度睡眠软件是睡前听15分钟然后睡觉吗，在听的时候能干其他事情吗？

感受那个旋律，如果专心听一会就睡着了，我最欢《雪的梦幻》

是听着睡着的，就像听歌样，听着听着就睡着了，

把你找的音乐重命名，然后拷贝三份不同名称的同首音乐到mp3，就是十五分钟了。 α波：频率在8—13hz.范围，α波范围内一个人的心情平静随和、感觉轻松愉快。β波：频率在14—26hz.范围，这种波由忧虑和紧张引起。θ波：频率在4—7hz.范围，这种被出现在半醒半睡的入梦状态，会感受到各种影像，如童年的回忆及各类难忘的经历。这种幻觉状态能增加灵感及提高创造力。δ波：频率0.5—3hz.范围，深度睡眠，只有健康成人在睡眠时才能观察到这种脑被。而睡眠时θ波与δ波的不断转换，人平均每天会做6-7个梦（θ波），但只有是在θ波时你正好醒来，才会记得做过梦。 你所谓的十五分钟其实是α波，是向θ波转换阶段，不一定非要听音乐才能入睡，只是听音乐能更好的入眠。 《平湖秋月》、《烛影摇红》、孟德尔颂的《仲夏夜之梦》、莫札特的《催眠曲》、德布西《钢琴前奏曲》、《二泉映月》，《银河会》、《军港之夜》、《春思》对失眠都是有一定效果的，推荐关注。