脖子好疼,落枕了该怎么办?

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-09 07:34

提问者网友：太高姿态
2021-05-08 11:41

脖子好疼,落枕了该怎么办?

最佳答案

五星知识达人网友：往事隔山水
2021-05-08 13:03

用点天和追风膏就可以了

全部回答

1楼网友：春色三分
2021-05-08 15:58

你好，教你预防落枕5妙招： 1.要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。 2.要注意避免不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧；在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去；头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。 3.要注意避免受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。 4.要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。 5.要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做“米”字操，这是一种操作简便的颈部保健操。---有什么不清楚的可以加我咨询！

2楼网友：何以畏孤独
2021-05-08 14:21

如果是睡醒后就发现这种现象,请你屏住呼吸倒翻枕头啪三下,蛮灵的.或用圆筒状物（如啤酒瓶）作枕头垫颈椎部.

3楼网友：第四晚心情
2021-05-08 13:49

类比上次你给的答案咱得出了一结论:把脖子砍下来就ok了嘿嘿XD

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