晚上几点睡觉对眼睛调节有帮助？
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-15 20:15
- 提问者网友：练爱
- 2021-02-14 23:51
晚上几点睡觉对眼睛调节有帮助？
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-02-15 00:00
其实科学来讲10点开始入睡最好了。现代生活的节奏能保证11点睡着就不错了。作为一个高度近视者，真心奉劝大家好好保护眼睛啊。。。早睡早起，做好眼保健操，养成习惯。
全部回答
- 1楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-02-15 03:24
最好是10点,但不要超过11点是最好的
- 2楼网友：春色三分
- 2021-02-15 02:05
10点以前、、
- 3楼网友：拾荒鲤
- 2021-02-15 01:48
可以看看这个 。
- 4楼网友：北方的南先生
- 2021-02-15 01:06
十点之前，有益睡眠，不要熬夜，一定要在十一点之前睡着。
- 5楼网友：胯下狙击手
- 2021-02-15 00:14
1'每天干吃枸杞20粒左右2'坚持每天闭眼转动眼球，可改善眼部循环，恢复视力
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯