仰卧起坐每天多少时间可以把肌肉也练起来吗
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-18 22:49
- 提问者网友：孤凫
- 2021-10-18 17:04
仰卧起坐每天多少时间可以把肌肉也练起来吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-10-18 18:34
病情分析：您好，仰卧起坐对于腹部肌肉的锻炼有不错的效果，腰椎间盘突出患者常有腹部肌肉力量不足的表现，加强腹部肌肉锻炼可维持机体的稳定，缓解疼痛。指导意见：建议您可以适当的进行腹肌锻炼，同时您也要进行腰部肌肉锻炼以维持稳定，祝您健康。
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