我18岁,是个学生,我想长高和减肥,谁帮我制定一份适合学校生活的饮食计划?

学生要以学业为主   不要耽误太多时间在减肥上

你可以在饮食上吃的清淡点   多运动

也可以试试   优美纤体膏  哪胖抹哪

关键是没什么副作用哦   了解下吧

以下是一些另类的减肥方法,不过我个人还是觉得喝VITEA减肥茶比较健康。网址是乐购时尚网，www点Letgogo点com（变点为.）

3、凤梨果腹法

为了保持优美身段，对待自己肠胃的方法很“残酷”：日本气质女星浅野温子午、晚餐几乎不吃，只以“会刮油”的凤梨果腹。

4、静脉注射法

前辣妹成员Geri的瘦身方法是用静脉注射，将不同的维他命直接注射入体内。

5、肚子养蛔虫法

在香港曾流行一种既恶心又恐怖的减肥方法，那就是在肚子里养蛔虫，不管吃了多少东西，养分、热量都被虫虫吸收。听说张柏芝、何洁也试过这种方法。叶玉卿就是这种减肥方法的忠实实践者。

6、呕吐减肥法

罗碧玲为了穿衣服、上镜头好看，竟然采用一指神功来催吐。只要吃完东西后，马上灌下一大杯白开水，然后到厕所用手指拼命抠喉咙，把刚才吃掉的山珍海味，全部吐得一干二净。

8、装牙箍“绝食”减肥

装牙箍，是不少人学生时代都有过的经历，其痛苦程度自然不必多言。“瘦骨如柴”的歌星朱桦，竟然用这种“酷刑”来达到减肥“绝食”的目的。试想，发育成熟的牙齿再装上牙箍，那感觉简直是要命。朱桦装上了牙箍之后，什么都吃不了，什么都咬不动，甚至不用开口说话，可以说是强迫自己绝食。只要她有毅力，能熬得住，果真就能“脱胎换骨”，成功瘦身。