淄博中考体育跑步3分45秒,跳远1米95多少分

2013年的，共2项，在线求

跳远1米95是58分。
中考体育注意事项：跳远常见不规范动作
1、预摆不协调。
　　解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。
　　2、上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。
　　解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。
　　3、腾空过高或过低。
　　解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。
　　4、收腿过慢或不充分。
　　解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要及时。
　　5、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。
　　解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。

男生？女生？ 分别回答吧（百分制）。 男生： 1000米3'45"——92分 立定跳远1.95米——60分 平均分：76分 女生： 800米3'45"——84分 立定跳远1.95米——94分 平均分：89分

男生： 1000米，3‘45等级：优秀 得分：95分 跳远，1.95米 等级：及格 得分：65分 女生： 800米，3‘45等级：良好 得分：87分 跳远，1.95米 等级：优秀 得分：94分 单项都是百分，自己按比例换算成实际成绩分

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