怎么能减胸部，减胸部索丝曼怎么样

怎么能减胸部，减胸部索丝曼怎么样

减胸方法：
1、裹保鲜膜减胸法
在胸部搽点凉水后，抹上强生乳液，裹上保鲜膜，每天进行30分钟的有氧运动，会有很不错的效果哦。
2、精油减胸法
柠檬精油减肥效果不错，减胸效果也不错。把柠檬精油抹到胸部，按摩后皮肤吸收。
3、盐水按摩法
每天晚上，用盐水由中间向两边按摩。
4、俯卧撑减胸法
俯卧撑的练习，可以提升肌肉的结实度，对减胸会有意想不到的效果。
5、冰块减胸法
准备一块类似香皂大的冰块(也可用冰棍代替)，用冰块敷胸部15-20分钟，为避免刺激，可以用毛巾隔着。每天做一次，对减胸有不错的效果。
注意事项：
1、选择合适尺度的内衣。很多女性都没有正确认识到内衣的重要性。在减肥的时候，会让胸部变小产生副乳，选择合适的内衣很重要。正确的选择应该是能包裹住胸部，但不产生紧绷感，旋转身体时胸罩最下围钢托没有丝毫移位。
2、少吃含脂肪高的食物，少吃含糖分较高的食物，减少酒精的摄入，减少盐的摄入。
3、适当的有氧训练，如跑步，游泳等都是对瘦身健美有较好效果的。

不怎么样

有胸部不好吗，你这不是拉仇恨么