晚上上班？白天睡觉？会不是对皮肤在伤害？

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-01 11:34

提问者网友：轻浮
2021-05-01 05:29

最佳答案

五星知识达人网友：長槍戰八方
2021-05-01 05:37

对皮肤有伤害，一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。专家建议，在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类，苹果，小米，薏米等。此外，晚餐应少吃辛辣的食物，同时少喝酒，可以多饮些鲜果汁或豆浆等。

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1楼网友：街头电车
2021-05-01 06:24

一般来说睡眠不足才会对皮肤有影响.如果你这样形成了习惯也没多大关系.晚上上班的时候多喝点水,最好喝白开水或者纯牛奶.

2楼网友：白昼之月
2021-05-01 05:42

肯定有了，作息颠倒，会体内失调

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