如何有效减去胸部的肉
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-11 20:31
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-08-10 21:18
我比较胖（当然不是天生的）16岁升高173左右体重160多斤，但胖的也算匀称，最明显的使大腿和肚子，但是我更在意的是胸部上的肉（有点奶奶的感觉- -）应该如何减去胸部上的肉，最好弄出胸肌，由于我的力气算大，现在每天都做100个俯卧撑和100个仰卧起坐分别50个一组（有时会偷懒- -）坚持了1个月，貌似没效果。除了用器械之外还有什么方法么。还有饮食上有什么要求。
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-08-10 22:17
减肥吧 瘦身先瘦胸 胖也先胖那 有肌肉更难减 游泳什么的
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