什么水果好

答案:7 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-20 04:13

提问者网友：兔牙战士
2021-04-19 23:02

我天天上夜班。吃什么水果补充营养

最佳答案

五星知识达人网友：第四晚心情
2021-04-19 23:37

牛奶`水果各有他的营养之处！是要看个人的体制而来分他们的好坏！

全部回答

1楼网友：走死在岁月里
2021-04-20 03:55

晚上喝点奶制品好了，补充补充营养！我觉得还是不要吃水果！吃水果有利有弊，不如不吃呢！

另外推荐一些水果的小常识：　腹泻：宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛作用的水果。　　　　便秘、痔疮：宜吃香蕉、梨、桃、桔子、以利润肠通便。　　　　溃疡、胃酸过多：不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。　　　　食积、哮喘：不宜吃枣子等易生痰、助热的水果。　　　　贫血：不宜吃橙子、柿子等水果，会阻碍机体对铁的吸收，引起便秘。　　　　希望对你有帮助！

2楼网友：千杯敬自由
2021-04-20 03:11

猕猴桃，番茄

3楼网友：零点过十分
2021-04-20 02:06

适宜自己的水果最好~~

不要盲目相信那种最好~~

看看主要自己缺少什么元素~~

对症补充就好了~~

4楼网友：狂恋
2021-04-20 01:09

香蕉

5楼网友：由着我着迷
2021-04-20 01:02

苹果了，很好的，补水补营养...

6楼网友：行路难
2021-04-19 23:56

新鲜而成熟的水果最好吃，水果从树上摘下后，虽然仍是活的组织，但含有的养分和水分不会再增加，只能逐渐的分解和消耗。所以买回的水果应趁新鲜时享用，因为新鲜的水果不但较好吃，而且最为营养。一些自国外进口或经长期贮藏的水果，不但价格较高、口味变差、营养也相对减少，以经济观点而言不宜经常食用。　　但是，水果不一定刚采下时最好吃，很多水果为了方便运输和贮藏，果农常在果实八、九分熟时即提早采收；另外有些水果（如香蕉、柿子）采后须经后熟或催熟作用方可食用。所以水果在充分成熟时才是食用质量最佳，也就是最美味可口的时候。如果您刚买回的水果觉得有点酸涩，最好放个一、二天后再享用风味更佳。

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