如何提高精神力,怎么锻炼自己的精神力？

如何提高精神力,怎么锻炼自己的精神力？

精神力的冥想没有气那样高要求。保持自己不想别的，然后想象精神力的存在，当你突然感受到脑中那个一坨混沌，不能说软但却绝对不硬的东西，那就是精神力。最后给个忠告，精神力可以被压缩，移动，拉伸。你感知到那一坨时先试试这三个动作，如果不行，那就不是精神力。马上放弃它，深呼吸，转移注意力，让它立刻消散或者被驱赶。一旦你感受到了真的精神力，你就不太会再忘了。每人感觉精神力的感觉不同，自己体验吧。我的精神力普通状态蓝蓝的，半透明的，有弹性。去发掘自己的精神力吧，每人都是独立个体，精神力都不一样。