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为什么我总是睡不着 有什么办法可以缓解

答案:4  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-05-09 13:28
为什么我总是睡不着 有什么办法可以缓解
最佳答案
睡觉首先要闭上眼睛,然后大脑不要想事情,慢慢就睡着了!
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数绵羊

http://www.19yxw.com/720303

喝牛奶、下午3点左右做运动、晚上少吃少运动不喝咖啡或 茶……

去乡亲就好了

我要举报
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