有什么健康的方法可以减肥?
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-01 15:57
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-07-31 16:43
有什么健康的方法可以减肥?
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-07-31 16:53
以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。
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全部回答
- 1楼网友：行路难
- 2021-07-31 23:35
我觉得方法都是因人而异的 我就是试过运动 节食 。。。都于事无补，，没有效果的 后来朋友给我介绍的美姿减肥胶囊 终于让我重拾了美丽。。现在再不用穿什么衣服来发愁了。。用的时候还没有副作用 真的很不错 有需要自己去了解下吧
参考资料： http://www.nvrenlt.cn
- 2楼网友：舍身薄凉客
- 2021-07-31 22:17
最好的是跑步和锻炼不但减肥还能提高抵抗力记住要早晚跑
- 3楼网友：痴妹与他
- 2021-07-31 20:43
多吃水果，多喝水，吃完饭散下步，可以减腹。建议你去买瓶完美健宜茶喝，绿茶也行，这样两个月可以减20斤。不能吃的东西你知道的，不用特别去在意，顺其自然不知觉就减下了，越在意就越减不了
- 4楼网友：雪起风沙痕
- 2021-07-31 19:11
锻练
- 5楼网友：青尢
- 2021-07-31 18:17
运动和到医院做手术
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