怎么磨练自己的脾气变得啥都不气 特淡定啊？

怎么磨练自己的脾气变得啥都不气 特淡定啊？

人有时候就是会变性，会犯很多错误。想不生气是不可能的，做到不随便生气很难，经历是很重要的，吃亏几次后就会发现遇到生气时候怎么办了。不是一味的强调低调，其实只要把自己分为几个步骤想就可以了，你是自己和灵魂，（身体和躯壳）。别人和你之间，你是第三者，看着自己和别人交流。 这是我自己的看法，当然只要和身边的处的好，遇到事情别人也会多少帮助自己的。尽量多开心点。

这可要慢慢改变呢 想发脾气时深呼吸 停顿6秒再说话

人总会有不开心的事，但可以从中挖掘出快乐。人生过程中为什么让自己充满抑郁哪 ？快乐不是为别人，是为自己，开心和不开心，同样是一天，但结果不一样 。总是开心的事多于不开心的事，为什么不让自己开心的日子更多些哪！ 每天都在为更好的生活而战斗或斗争。把困难当作考验，困难不就是解决问题的能力小于事物本身的能力，就出现了困难嘛！当我们的能力超越困难，就没有困难了！因此不断的自我认识，“系统更新”！有些困难是无法克服，必须正确面面对，有健康的心理，积极对待生活！人生就是不断的总结，不断地战胜，不断地前进 ！人没有谁比谁更聪明，只有谁比谁更善于总结自己和别人的失误，使自己不犯自己和别人相同的错误 。“人只有严肃的总结过去，才有能更好的走向未来。”健康快乐的生活、学习、工作。快乐和财富一样需要我们创造。很多时候我们不快乐是我们的思维出了问题，当我们换一个思路，便会恍然大悟，原来快乐就在我们身边！不要让坏情绪感染别人，也不要让别人的坏情绪感染自己啊！
先试着让自己脆弱，躁动不安的心平静一会儿！哎呦！！受到伤害了吧！很难过，悲伤，郁闷！不要为难自己啦！你何苦啊！！太累啦！！人活着就很累啦！！伤心难过的！！终会过去！！时间会淡忘一切！！学着让自己真正开心些吧！！开心也是一天，不开心也是一天！！你想想！！你一生中只有一个今天！！一年中也只有一个今天！！一个月只有一个几天！！一周也只有一个今天！所以今天很重要！更因珍惜！说这吗多！！就说要告诉你！！今天比昨天更重要！！凡事要向前看！向后看只是无尽的回忆与无奈！好时光都该被宝贝，因为比较有限，要学着不去担心的太远，不计划太多反而会勇敢些，丰富的过每一天，快乐的看每一天！！！！！又伤心的是找个人诉说！！不和亲人朋友说！！那就找个网友！或找个熟系的陌生网友说！发泄一下！人都比自己想象的要强大百倍！没有过不去的火焰山！！迷途的小羊！！总会回家！！奥特曼也有失败的时候！！开开心心的去过每一天才是最重要的！！路还很长！！！哈哈！！生活会好的！！希望你也一样，希望你走出迷茫，回归快乐，为幸福道路前进！！健健康康，快快乐乐,幸福永久！
哎！！╮(╯▽╰)╭都词穷啦！哎！（此乃本殿下原作御用正版其他为抄袭朕的。绝非百度，词语不华丽没文采从不抄别人的谢谢）

生活在现代社会，很多人在残酷的社会竞争中，似乎都沾染上了一种急躁，一种无法踏踏实实的生活态度，而且很多人都似乎染上了一种坏脾气，甚至这样的脾气发展到点火就着的地步，结果很多这样的人，在自己的人生中，也就会遇到更多的坎坷和曲折，让他的生活更充满种种的不如意。是的，现代社会的压力有时会让人感受到喘不过气来，特别是年轻人，伴随着生活负担的加重、工作强度的升级和社会失业率的加大，他们那种心情上的郁闷我们这些过来人是可以理解的。当然在现代社会，很多地方都在强调学历，重视知识，但是很多的地方却恰恰忽略了人格魅力和修养的培养。这也是一种社会的矛盾的两个方面，但总会是一种矛盾掩盖了另一种矛盾，因而在我们的社会生活中，总会产生许许多多影响社会和谐的事情。其实一个人的修养和品质才是最主要的，很多人有了知识和能力，就觉得自己高不可攀，盲目的夜郎自大，而这样的时候，很多人的脾气也就不知不觉越来越大，大的不可理喻，结果让人感觉到他的不可接近而形成敬而远之的地步。我们说知识固然不能忽视，但是一个人即使读完一百种学科的知识，他所学到的一切知识也只能是一种工具，任何知识都不能完全打造出真正的人生，一个有知识的人，如果没有造福人类的那些优秀品质和修养，那他有时依然是无法真正为社会大众谋福利的。我们知道知识并不能真正去造就一个人的优秀品质，也不会给人带来人格的魅力。但是知识也是一种能丰富人的视野，能改变人的世界观并具有促进人修养进步的阶梯。我们应该明白，人做的每一件事情都离不开人的品格，譬如爱心、真诚、勇敢。而知识的工具只有在品格的指引才能为人类的社会发展作出贡献。人有自己的个性是必然的，但是个性并不等于就是坏脾气，爱发脾气的人是最不能团结人的，这样的人也往往因为缺少真正的好朋友，说到底，有的人生活样样都好．就是因为坏脾气而往往爱得罪人，结果造成一生的很多遗憾，爱发脾气的人，也往往爱让自己下不了台，而这种有时也让自己下不来台的事情，尽管有时候是情不自禁，很多人也是发完脾气而后悔不及，当然也有很多爱发脾气的人都以英雄自命，结果是脾气越发越大，事情也是越干越糟。所以我号召人要克制自己的脾气，只有能克制自己脾气的人，才能在生活中磨练自己的修养。发脾气估计是没什么科技含量的。有人视发脾气为大敌，尽可能克制自己的情绪，将性格和脾气尽可能锁之心底；而有人却把发脾气看成是英雄豪杰的标签，动不动就爱发点无名火，只求个人发泄的痛快，从不思考别人和他相处的感受。其实在我们的人生中，社会总是在方方面面劝诫着人们，为人处世应该把修养放在学问和个人性格的前面。一个人应该重视自己的修养，克制自己的脾气，当一个人不注重自己的修养，他就是有很好的学问，估计也很少有人愿意去请教他。而这样，你就是学问再好也没有了用武之地。我们说修养是在人生中培养的，而脾气是自己给自己的，尽管有些属于无意识的层面，但是它有时专门跟人的意识做对，无形中也会带来无尽的烦恼。一般来说．发一发脾气似乎显得人有个性，有时也会博得一些人的喝彩。可是却没有人真的待见发脾气的人，有人在发脾气之前，似乎也能占着一点理。但脾气一发出，就让人觉得他的什么理由都化为乌有了。在人生中，人最难得的不是能力而在修养。而修养最难的是就是克制脾气，只有能克制脾气的人，才能真正磨练出个人的修养，当一个人能让自己百炼成钢的品德最终化成绕指柔情。让自己在人生的道路上能“忍耐”住烦脑，似乎是难于上青天的事情，但是我们也看到了，社会上许多成功人士的成功很多就是“忍耐”出来的，—个人有正义感，有良知，甚至有脾气而能完全自制，那么他的生活也就是一种被快乐和良好心态占据主流，有了这样的修养，他的人生就会充满幸福，剩下的就是去读书，去安心做事而已