打篮球时，怎样做到左右手一样灵活？ 高手来！具体点
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-29 23:02
- 提问者网友：绫月
- 2021-04-29 09:36
急~
最佳答案
- 五星知识达人网友：几近狂妄
- 2021-04-29 09:51
多练控球。是基本功啊每天用左右手运球200下。上篮100次。交替运球100次。胯下运球200次（左右各100次）希望你好好琢磨要是你觉得强度不够可以再加。
然后就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球
其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等.
最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳
先做到这三点
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- 1楼网友：酒者煙囻
- 2021-04-29 15:41
左右手是一样的练法！！就看你有没那个恒心了！！
可以试试我的方法！我刚开始练运球时是看着球来运的，因为刚开始并不熟悉球性，所以看着球运能熟悉球性！等你运熟了点，你可以尝试看着别的地方来练，这样对你自己掌握球性很有用的！如果你熟悉了球性，可以开始练动作！你刚开始练动作时，最好是拿凳子当人来练，虽然凳子是死的，但是这样你能更快的学会运球！你用凳子练运球时，你也可以同时练运球过人的动作，这样的方法是一举两得！还有就是你不能永远拿凳子当人来练，你用凳子练熟了运球后，你可以跟你同学开始玩球，你再和他们玩的时候要看清比你厉害的人过人的动作，你把它记在脑里，再加上你自己的动作，不过你不要觉的你同学的动作好看就把你本身的动作忘记了！这是篮球运动员就忌讳的一点！如果你每天这样下去，我担保你运球不会哪么容易被断球！！你刚开始练球走步是正常的现象，就连NBA的明星都有走步！这些你不用烦恼！如果你是打后卫的，你运球突破时不要急于进攻，这样就很少出现走步的现为。还有你运球时一定要小心脚上的动作！！ 还有，你想把你的投篮练准！我也可以说说的我方法！我刚开始练投篮时，是再蓝底下投的！因为你刚开始打球时，还不知道怎么投篮嘛！这个方法就是教你练熟投篮的。等你在篮低下投熟了后，就慢慢的往外拉！这样你的投篮一定会上升的相信你可以的速度也是不能少的！你可以试试这样练！每天去跑步！直道就给我拼命的跑，弯道就减速！因为在直道就相当于是篮球场！这样你的速度也练出来了，耐力也可以练了！一举两得- 2楼网友：狂恋
- 2021-04-29 14:20
我不是高手，但是我一直都用左手。就比如说火箭当年的街球王，为什么他能够做到这样？无疑是用多了。比如上学放学的路上，就可以锻炼你的弱势手，不要想自己两只手都一样掌控自如，毕竟还是有强弱势之分的。其次，你要学会从强势手的运球中找寻答案。因为左右手运球几乎大同小异，过半场之前，也就是离防守队员远的时候，用你的弱势手来运球。不要怕球被断，防守队员一般不会冒这个险。再次，是多用弱势手投篮。这是最好的锻炼你能力的方法！
- 3楼网友：杯酒困英雄
- 2021-04-29 13:15
每次出去的时候都带上篮球 左手运着去 右手运着回 一个月之后就会变好了 要想更好就多去球场练手指拍球 左右各500下 2各月就会很自如了。
- 4楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-29 12:05
这个东西没有诀窍就是死炼 时间长了自然会变的灵活 还有就是平时要锻炼左手的灵活性比如用左手吃饭 左手写字啊 朋友祝你早日连成左右互博了 我是玩篮球4年的老鸟了 这是我自己的经验
- 5楼网友：神的生死簿
- 2021-04-29 10:46
还需慢慢来啊
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